- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Svet a regionálnej kuchyne >> čínske Jedlo
Prečo je ryža taká sýta?
* S vysokým obsahom vlákniny: Ryža je dobrým zdrojom vlákniny, ktorá je dôležitá pre udržanie pocitu sýtosti a spokojnosti. Vláknina pomáha spomaliť trávenie jedla, čo znamená, že sa cítite dlhšie sýti.
* Nízky obsah tuku: Ryža má tiež nízky obsah tuku, čo znamená, že neposkytuje veľa kalórií. To môže byť užitočné, ak sa snažíte schudnúť alebo si udržať zdravú váhu.
* Glykemický index: Glykemický index (GI) je miera toho, ako rýchlo potravina zvyšuje hladinu cukru v krvi. Ryža má relatívne nízky GI, čo znamená, že nespôsobuje rýchle zvýšenie hladiny cukru v krvi. To vám môže pomôcť udržať si pocit sýtosti a spokojnosti dlhšie.
* Rezistentný škrob: Ryža obsahuje druh škrobu nazývaný rezistentný škrob, ktorý telo nestrávi. Tento odolný škrob môže pomôcť spomaliť trávenie jedla a udržať pocit sýtosti.
Okrem týchto faktorov je ryža tiež všestrannou potravinou, ktorá sa dá variť rôznymi spôsobmi. Vďaka tomu je skvelou voľbou pre ľudí, ktorí hľadajú sýte a uspokojujúce jedlo.
čínske Jedlo
- Čo je to hnedá biela ryža?
- čo majú Číňania na občerstvenie?
- Aké známe jedlo používa ryžu arborio?
- Koľko šálok suchej ryže na 5 porcií?
- Ako si vyrobiť čínskej horúce hrnce omáčkami
- Koľko ryže zje priemerný Číňan za deň?
- Ako variť ázijskom štýle kraba (13 schodov)
- Prečo Číňania používajú paličky?
- Ako Pan-Fry čínske rezance (5 krokov)
- Koľko za paličky a Nesie Tiffanys ako
čínske Jedlo
- African Food
- Asian Food
- čínske Jedlo
- European Food
- Francúzsky Food
- grécky Food
- indické jedlo
- talianskej Jedlo
- japonské jedlo
- kóšer potravín
- Latin American Food
- mexické jedlo
- Middle Eastern Food
- duše potravín
- Southern US Food
- španielčina Food
- thajské jedlo
- Svetový & Regional Food
