Prečo jesť 3-krát denne a nie 5 alebo 1?

Neexistujú žiadne dôkazy, z ktorých by sa dalo vyvodiť záver, že tri oddelené chvíľky jedenia denne poskytujú značné množstvo výhod ako ktorákoľvek iná možnosť. Počet jedál, ktoré sa jednotlivci rozhodnú dopriať, závisí výlučne od preferencie.