Čo je prvá vec, ktorú by ste si mali pozrieť pri čítaní etikety na potravine?

Prvá vec, na ktorú by ste sa pri čítaní etikety s jedlom mali pozerať, je veľkosť porcie. To vám pomôže určiť, koľko jedla skutočne jete a koľko kalórií a živín skonzumujete.