Koľko porcií mliečnych výrobkov by ste mali denne zjesť?

Podľa MyPlate, príručky pre zdravé stravovanie od Ministerstva poľnohospodárstva USA (USDA), odporúčaný denný príjem mliečnych výrobkov závisí od vášho veku:

- Deti a dospievajúci:2-3 porcie

- Dospelí:3 porcie