Je pre vás organické nezdravé jedlo dobré?

Nie, organické nezdravé jedlo nie je pre vás dobré. Pojem „bio“ sa týka spôsobu pestovania alebo spracovania potravín a nemusí nutne znamenať, že jedlo je zdravé. Organické nezdravé jedlo je stále spracované jedlo, ktoré má vysoký obsah kalórií, tuku a cukru a poskytuje malú nutričnú hodnotu. Jesť veľa organického nezdravého jedla môže prispieť k priberaniu a iným zdravotným problémom, rovnako ako bežné nezdravé jedlo.

Tu je niekoľko dôvodov, prečo organické nezdravé jedlo nie je pre vás dobré:

* Vysoký obsah kalórií: Organické nezdravé jedlo má často vysoký obsah kalórií, čo môže prispieť k priberaniu.

* Vysoký obsah tuku: Organické nezdravé potraviny majú často vysoký obsah tukov, najmä nasýtených a trans-tukov. Tieto typy tukov môžu zvýšiť riziko srdcových chorôb a mŕtvice.

* S vysokým obsahom cukru: Organické nezdravé jedlo má často vysoký obsah cukru, čo môže prispieť k priberaniu na váhe a zubnému kazu.

* Nízky obsah živín: Organické nezdravé jedlo má často nízky obsah živín, ako sú vitamíny, minerály a vláknina. Tieto živiny sú nevyhnutné pre dobré zdravie.

Je dôležité vyberať si zdravé potraviny, aj keď sú potraviny bio. Vyberte si potraviny s nízkym obsahom kalórií, tuku a cukru a vysokým obsahom živín. Tieto potraviny vám pomôžu udržať si zdravú váhu a znížiť riziko chronických ochorení.