Kaj je slabo pri pici?

– Visoka vsebnost kalorij:pica je pogosto visokokalorična hrana. Ena rezina lahko vsebuje več kot 300 kalorij, velika pica pa lahko vsebuje več kot 2000 kalorij. To lahko prispeva k povečanju telesne teže in debelosti, če ga uživate redno.

- Visoka vsebnost maščob:Pica ima pogosto veliko maščob, zlasti nasičenih maščob. Nasičene maščobe lahko zvišajo raven holesterola in povečajo tveganje za bolezni srca in možgansko kap.

- Visoka vsebnost natrija:Pica ima pogosto veliko natrija, kar lahko prispeva k visokemu krvnemu tlaku.

- Nizka vsebnost hranil:pica ima pogosto malo hranilnih snovi, kot so vitamini, minerali in vlaknine. To lahko privede do pomanjkanja, če se pica uživa redno.

– Rafinirani ogljikovi hidrati:Pica je pogosto narejena iz rafiniranih ogljikovih hidratov, kar lahko povzroči skoke v ravni krvnega sladkorja. To lahko privede do povečanja telesne teže, sladkorne bolezni in drugih zdravstvenih težav.

- Predelano meso:veliko pic vsebuje predelano meso, ki je povezano s povečanim tveganjem za bolezni srca, raka in druge zdravstvene težave.

- Dodatki:Nekatere pice vsebujejo dodatke, kot so umetne arome, barvila in konzervansi, ki so lahko zdravju škodljivi.