Katera vrsta sira je najbolj zdrava, kot sta cheddar blue švicarski ali ameriški?

Švicarski sir je sir z nizko vsebnostjo maščob in kalorij. Je tudi dober vir beljakovin, kalcija in fosforja. Švicarski sir je tudi dober vir vitamina B12, ki je pomemben za proizvodnjo rdečih krvničk. Vsebuje tudi probiotike, ki lahko pomagajo izboljšati prebavo.