S katerimi oreščki je najbolje kuhati?

* mandlji. Mandlji so vsestranski oreščki, ki jih lahko uporabite tako v sladkih kot v slanih jedeh. So tudi dober vir beljakovin, vlaknin in zdravih maščob.

* Pekani. Pekan orehi imajo bogat, maslen okus, zaradi česar so odličen dodatek tortam, piškotom in pitam. Okusne so tudi pečene in nasoljene ter jih jemo kot prigrizek.

* Orehi. Orehi imajo rahlo grenak okus, ki se dobro ujema s čokolado, kavo in javorjevim sirupom. So tudi dober vir omega-3 maščobnih kislin, ki so pomembne za zdravje srca.

* Indijski oreščki. Indijski oreščki imajo blag, kremast okus, zaradi česar so dobra izbira za uporabo v omakah, omakah in namazih. So tudi dober vir beljakovin, vlaknin in zdravih maščob.

* Pistacije. Pistacije imajo rahlo slan okus, zaradi česar so odličen dodatek k solatam, testeninam in pomfriju. So tudi dober vir beljakovin, vlaknin in zdravih maščob.