Vas jabolčni sok povzroča zaprtje?

Jabolčni sok vsebuje veliko topnih vlaknin, ki so vrsta vlaknin, ki absorbirajo vodo in pomagajo oblikovati mehko, gosto blato. To lahko pomaga pri lajšanju zaprtja. Vendar pa lahko nekateri ljudje doživijo zaprtje, ko pijejo jabolčni sok, še posebej, če ga niso vajeni piti. To je zato, ker lahko jabolčni sok vsebuje tudi velike količine sorbitola, ki je sladkor, ki ima lahko odvajalni učinek. Če imate po pitju jabolčnega soka zaprtje, ga poskusite piti v manjših količinah ali pa ga razredčite z vodo.