Kaj počne delno hidrogenirano olje iz arašidovega masla?

* Delno hidrogenirano olje iz arašidovega masla je vrsta maščobe, ki je narejena z dodajanjem vodika arašidovemu olju. S tem postopkom postane olje bolj trdno in stabilno, podaljša pa se mu tudi rok uporabnosti.

* Delno hidrogenirano olje iz arašidovega masla se uporablja v različnih živilih, vključno z arašidovim maslom, margarino in maslom. Uporablja se tudi v nekaterih kozmetičnih izdelkih in izdelkih za osebno nego.

* Delno hidrogenirano olje iz arašidovega masla je vir nasičenih maščob, ki lahko zvišajo raven holesterola in povečajo tveganje za bolezni srca. Je pa tudi vir enkrat nenasičenih maščob, ki lahko pomagajo znižati raven holesterola in zmanjšajo tveganje za bolezni srca.

* Količina nasičenih in enkrat nenasičenih maščob v delno hidrogeniranem olju iz arašidovega masla se razlikuje glede na znamko. Nekatere znamke imajo morda več nasičenih maščob kot druge, zato je pomembno, da pred zaužitjem natančno preberete oznako živila.

* Delno hidrogenirano olje iz arašidovega masla na splošno velja za varno za uživanje, vendar je pomembno, da omejite vnos nasičenih maščob. Ameriško združenje za srce priporoča, da ne zaužijete več kot 13 gramov nasičenih maščob na dan.