Kako se prehranjujete, ko niste lačni?

Ni priporočljivo jesti, ko niste lačni. Vaše telo najbolje ve, kdaj potrebuje hrano, zato je pomembno, da poslušate njegove signale. Če jeste, ko niste lačni, lahko povzroči prenajedanje, kar lahko povzroči povečanje telesne mase in druge zdravstvene težave. Če pa imate zdravstvene težave, ki vplivajo na vaš apetit, ali če ne dobivate potrebnih hranil, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika. Lahko priporočijo načine za reševanje teh težav.