Koliko energije je v sendviču s tuno?

Energijska vsebnost sendviča s tuno se lahko razlikuje glede na sestavine in velikost sendviča. Vendar pa lahko kot splošno vodilo sendvič s tuno, narejen iz dveh rezin belega kruha, ene pločevinke tune, majoneze ter zelene solate in paradižnika, vsebuje približno 350-450 kalorij. To energijsko vsebnost lahko približno razdelimo na:

- Beljakovine:25-30 gramov

- Ogljikovi hidrati:35-45 gramov