S kakšno hrano hranite svojega 6 mesečnega dojenčka oziroma kakšen mora biti njegov jedilnik?

Pri 6 mesecih starosti je vaš dojenček pripravljen začeti raziskovati gosto hrano. Pomembno je, da hrano uvajate počasi, eno za drugo, in bodite pozorni na morebitne znake alergijske reakcije. Tukaj je splošna ideja o tem, kako bi lahko izgledal jedilnik vašega 6-mesečnega dojenčka:

Zajtrk :

* 1/2 skodelice ovsenih kosmičev, pomešanih z materinim mlekom ali formulo

* 1/2 skodelice pire sadja, kot je jabolčna omaka ali banana

* 6 unč materinega mleka ali formule

Kosilo :

* 1/4 skodelice pasirane zelenjave, kot je sladki krompir, korenje ali brokoli

* 1/4 skodelice pire beljakovin, kot so piščanec, tofu ali leča

* 6 unč materinega mleka ali formule

Večerja :

* 1/2 skodelice pasirane zelenjave, kot so grah, špinača ali bučke

* 1/4 skodelice pire beljakovin, kot so ribe, govedina ali svinjina

* 1/2 skodelice riža, testenin ali krompirja

* 6 unč materinega mleka ali formule

Prigrizki :

* Sveže sadje, kot so banane, jabolka ali grozdje

* Jogurt

* Sir

* Krekerji

* Živalski krekerji

Ne pozabite, da je vsak dojenček drugačen in je morda pripravljen poskusiti različno hrano ob različnih časih. Začnite počasi in bodite potrpežljivi – lahko traja nekaj časa, da se vaš otrok navadi na nove okuse in teksture. Prav tako se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete dojenčku jesti trdno hrano.