Katera so tri osnovna hranila v hrani?

Tri osnovna hranila v hrani so ogljikovi hidrati (CHO), maščobe (lipidi) in beljakovine (PRO).

* Ogljikovi hidrati so glavni vir energije za telo.

* Maščobe so tudi vir energije in so nujne za absorpcijo nekaterih vitaminov in mineralov.

* Beljakovine se uporabljajo za izgradnjo in obnovo tkiv ter so bistvene za rast in razvoj.