Katera hranila lahko dobite, če jeste Cassava Cake?

Kasava torta je tradicionalna sladica iz naribane kasave, sladkorja in kokosovega mleka. Je priljubljena hrana v številnih tropskih državah, zlasti v jugovzhodni Aziji. Manioka je škrobna korenasta zelenjava, ki je dober vir številnih hranil, vključno z:

- Ogljikovi hidrati :Kasava je dober vir ogljikovih hidratov, ki telesu zagotavljajo energijo.

- Vlakna :Kasava je tudi dober vir vlaknin, ki pomagajo ohranjati zdrav prebavni sistem in lahko zmanjšajo tveganje za kronične bolezni, kot so bolezni srca in sladkorna bolezen.

- Vitamini in minerali :Kasava je dober vir številnih vitaminov in mineralov, vključno z vitaminom C, vitaminom B6, železom in kalijem.

Poleg teh hranil vsebuje kasava torta tudi nekaj maščob in beljakovin. Pomembno pa je omeniti, da ima kasava torta tudi veliko sladkorja. Zato ga je treba kot del zdrave prehrane uživati ​​zmerno.