Kaj na kratko vsebuje nezdrava hrana?

1. Visoka vsebnost nezdravih maščob :Nasičene in transmaščobe, ki lahko povečajo holesterol in tveganje za bolezni srca.

2. Visoka vsebnost dodanih sladkorjev :Ti sladkorji zagotavljajo prazne kalorije in lahko prispevajo k povečanju telesne teže in debelosti.

3. Nizka vsebnost osnovnih hranil :Nezdrava hrana ima pogosto malo vitaminov, mineralov in vlaknin, ki so pomembne za splošno zdravje.