Koliko kalorij je v krompirjevi juhi?

Vsebnost kalorij v krompirjevi juhi se lahko razlikuje glede na recept in uporabljene sestavine. Običajna skleda krompirjeve juhe (približno 1 skodelica ali 240 gramov) lahko vsebuje od približno 100 do 250 kalorij. Vendar je pomembno upoštevati, da imajo lahko nekatere kremne krompirjeve juhe ali juhe na osnovi sira več kalorij zaradi dodane vsebnosti mleka in maščob.

Tukaj je nekaj primerov vsebnosti kalorij v različnih vrstah krompirjeve juhe, glede na podatkovno zbirko FoodData Central ameriškega ministrstva za kmetijstvo (USDA):

- Kremna krompirjeva juha (brez slanine):193 kalorij na skodelico

- Krompirjeva porova juha:159 kalorij na skodelico

- Kremna krompirjeva juha:210 kalorij na skodelico

- Polnjena pečena krompirjeva juha:245 kalorij na skodelico

- Veganska krompirjeva juha:125 kalorij na skodelico

Za natančno določitev vsebnosti kalorij v določenem receptu za krompirjevo juho je najbolje, da si ogledate recept ali podatke o hranilni vrednosti, ki jih je zagotovil proizvajalec ali restavracija. Ne pozabite, da se vsebnost kalorij lahko razlikuje tudi glede na velikost porcije in če so dodani dodatni prelivi, kot so sir, kisla smetana ali krutoni.