Kako nanašate triplat?

a) Čez noč namočite 2-3 žlice (10-15 gramov) semen triplata.

b) Odcedimo jih in z malo vode zmeljemo v pasto.

c) To pasto nanesite na kožo in pustite delovati približno eno uro.

d) Izperite in kožo posušite.

e) To ponovite dvakrat na dan.

2. Olje semen piskavice:

a) Kupite visokokakovostno olje iz semen triplata.

b) Opravite test na koži, da se prepričate, da niste alergični na olje.

c) Dvakrat na dan olje vmasirajte na kožo.

3. Čaj iz triplata:

a) Posušena semena triplata namočite v vroči vodi in precedite.

b) Čaj pijte dvakrat na dan.

4. Prehranska dopolnila s triplatom:

a) Vzemite 500-1000 mg izvlečka triplata na dan.

b) Preberite in upoštevajte navodila za odmerjanje na embalaži dodatka.

Dodatni nasveti za nanašanje grške piskavice na kožo:

- Paste ali olja triplata ne puščajte na koži več kot 2 uri, saj lahko povzroči draženje kože.

- Če imate kakršnokoli kožno bolezen ali ste noseči, se pred uporabo triplata posvetujte s svojim zdravnikom.

- Za najboljše rezultate uporabite hladno stiskano olje triplata.