Koliko ogljikovih hidratov v soparjenem brokoliju?

1/2 skodelice surovega ali na pari kuhanega brokolija zagotavlja:

Ogljikovi hidrati:7,7 g;

- prehranske vlaknine:3,1 g;

- neto ogljikovi hidrati:4,7 g;

- beljakovine:2,4 g;

- kalorij:28.