Kakšne vitamine daje paradižnik?

* Vitamin C:paradižnik je dober vir vitamina C, antioksidanta, ki pomaga zaščititi celice pred poškodbami. Vitamin C je pomemben tudi za delovanje imunskega sistema in zdravje kože.

* Vitamin K:paradižnik je dober vir vitamina K, ki je pomemben za strjevanje krvi in ​​zdravje kosti.

* Vitamin A:paradižnik je dober vir betakarotena, ki se v telesu pretvori v vitamin A. Vitamin A je pomemben za vid, imunsko delovanje in zdravje kože.

* folat:paradižnik je dober vir folata, ki je pomemben za proizvodnjo rdečih krvnih celic in sintezo DNK. Folat je pomemben tudi za razvoj ploda.