Kateri angleški mafini iz fižola v zrnju bi imeli največ vlaknin, narejeni z obogateno moko, pomarančnim sokom ali koruznimi kosmiči?

Med danimi možnostmi bi imel fižol v zrnju največ vlaknin. Fižol v zrnju je dober vir prehranskih vlaknin, saj zagotavlja približno 15 gramov na skodelico. Angleški mafini, narejeni z obogateno moko in pomarančnim sokom, niso pomemben vir vlaknin, medtem ko koruzni kosmiči običajno zagotavljajo približno 2-3 grame vlaknin na porcijo.