- | Food & Drink >> Hrana drink > >> Kruhki z zajtrkom >> žitni recepti
Ali obstaja prehranska enakovrednost bananam?
1. Avokado: Avokado je dober vir zdravih maščob, vlaknin ter različnih vitaminov in mineralov, podobno kot banane. Še posebej so bogati z mononenasičenimi maščobami, ki so koristne za zdravje srca.
2. Mango: Mango je še en tropski sadež, ki je po hranilni vrednosti primerljiv z bananami. So dober vir vitaminov A, C in E, pa tudi vlaknin in antioksidantov.
3. Papaja: Papaje so bogate z vitamini A, C in E, pa tudi z vlakninami in encimom papainom, ki pomaga pri prebavi. Prehransko ponujajo dobro ravnotežje hranilnih snovi, podobno kot banane.
4. Sladki krompir: Čeprav sladki krompir ni sadje, je škrobna zelenjava, ki lahko nudi podobne prehranske koristi kot banane. Bogati so z vlakninami, kalijem ter vitaminoma A in C, zaradi česar so dobra alternativa za tiste, ki iščejo nesadno možnost.
5. Ovseni kosmiči: Ovsena kaša, narejena iz ovsa, je polnozrnato žito, ki ga zaradi hranilne vrednosti pogosto primerjajo z bananami. Je dober vir vlaknin, beljakovin ter različnih vitaminov in mineralov, vključno s kalijem in magnezijem.
Hrana drink


- Carb-Free Food Ideas
- Kako narediti zeliščnim maslom
- Kaj je soda bikarbona?
- Kako narediti česen Butter spojine
- Katero področje se osredotoča predvsem na proizvodnjo, kon…
- Kako Okrasite Brie Sirova plošča
- Kakšne vplive na okolje ima električni grelnik vode?
- Kakšna vrsta kruha je priljubljena na Aljaski?
žitni recepti
- S koliko zamrznjene koruze nahraniti 40 ljudi?
- Je skleda kosmičev z rozinovimi otrobi heterogena ali homog…
- Kaj vsebuje dieta brez žit?
- Kakšna hrana je iz pšenice in moke?
- Kako dolgo bo ohlajen grah shranjen?
- Kako pridobite železo z uživanjem zelenjave?
- Ali lahko dobite sestavine za oves, ki so pravične trgovine…
- Kako lahko dam žitarice Kellogg kot banko hrane?
- Katerega leta je Hanson Crockett izumil krof?
- Ali je v rimadylu kaj pšenice?
žitni recepti
- Kruh stroj Recepti
- Kruh recepti
- žitni recepti
- Hladno Breakfast Recepti
- jajčni recepti
- Vroče zajtrk recepti
- omleta sprejem
- palačinka recepti
