Katere sestavine vsebujejo obogatena žita?

Skupno obogatena žita običajno vsebujejo kombinacijo žit, vitaminov in mineralov.

Posebne sestavine se lahko razlikujejo glede na znamko in različico, vendar je tukaj nekaj pogostih sestavin, ki jih lahko najdete v Total obogatenih žitih:

Zrna:

ovseni kosmiči

koruza

Pšenica

Rjavi riž

rž

Vitamini in minerali:

Vitamin C

Železo

kalcij

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B3

Vitamin B6

Vitamin B12

vitamin E

Folna kislina

Tiamin

Niacin

Riboflavin

Sladila:

sladkor

srček

melasa

Nadomestek rjavega sladkorja

Druge sestavine:

Sol

Canola ali sončnično olje

Naravne in umetne arome

Suho sadje (kot so rozine ali brusnice)

Oreščki ali semena (kot so mandlji, orehi ali sončnična semena)

Probiotiki

Prebiotiki

Pomembno je vedeti, da se natančne sestavine lahko razlikujejo glede na določeno vrsto in znamko obogatenih kosmičev Total, ki jih izberete, zato je vedno dobro, da na etiketi preverite celoten seznam sestavin. Poleg tega so lahko nekatera obogatena žita Total namenjena posebnim prehranskim potrebam, kot so brezglutenske ali veganske možnosti.