Ali ima uživanje pudinga iz koruznega škroba kakšne koristi za zdravje?

Redno uživanje pudinga iz koruznega škroba ima minimalne ali nobene pomembne koristi za zdravje.

Medtem ko koruzni škrob zagotavlja kalorije in nekaj energije, večinoma vsebuje ogljikove hidrate in nima osnovnih hranil, kot so vitamini, minerali in prehranske vlaknine. Velja za živilo s praznimi kalorijami.

Puding iz koruznega škroba lahko še vedno zmerno uživate kot sladico ali poslastico zaradi njegovega okusa in konsistence, vendar se nanj ne bi smeli zanašati kot na vir prehrane. Namesto tega je priporočljivo dati prednost živilom, bogatim s hranili, v uravnoteženi prehrani, da pridobimo vitamine, minerale in vlaknine za splošno zdravje in dobro počutje.