Ali posneto mleko pomaga pri hujšanju?

Čeprav ima posneto mleko manj kalorij kot polnomastno mleko, ni gotovo, ali pomaga pri izgubi teže. Nekatere študije kažejo, da je lahko uživanje mlečnih izdelkov povezano z zmerno izgubo teže, vendar poseben vpliv posnetega mleka ni jasen. Izguba teže je odvisna od različnih dejavnikov, vključno s splošno prehrano in vadbo. Zamenjava polnomastnega mleka s posnetim mlekom lahko zmanjša vnos kalorij, vendar je učinkovitost pri izgubi teže odvisna od posameznika in njegovega splošnega načina življenja.