Koliko kalorij v zamrznjenem jogurtu?

Vsebnost kalorij v zamrznjenem jogurtu se lahko razlikuje glede na specifične sestavine in velikost porcije. Tukaj je nekaj splošnih števil kalorij za priljubljene okuse zamrznjenega jogurta in velikosti porcij:

>Navaden, nemasten zamrznjen jogurt:100-120 kalorij na 1/2 skodelice porcije

>Navadni zamrznjeni jogurt z nizko vsebnostjo maščob:130–150 kalorij na 1/2 skodelice porcije

>Navaden polnomastni zamrznjeni jogurt:160-180 kalorij na 1/2 skodelice porcije

>Aromatiziran, nemasten zamrznjen jogurt:130-150 kalorij na 1/2 skodelice porcije

>Zamrznjeni jogurt z nizko vsebnostjo maščob z okusom:160–180 kalorij na 1/2 skodelice porcije

>Aromatiziran polnomastni zamrznjeni jogurt:200–220 kalorij na 1/2 skodelice porcije

>Prelivi lahko dodajo tudi kalorije. Na primer, dodajanje granole ali sesekljanih oreščkov lahko doda dodatnih 100–200 kalorij na porcijo.

>Pomembno je, da preverite oznako s podatki o hranilni vrednosti na določenem izdelku zamrznjenega jogurta, da določite natančno vsebnost kalorij.