Kaj se lahko zgodi, če 2 tedna živite od slanine?

Slanina je predelano meso z visoko vsebnostjo natrija. Uživanje preveč slanine lahko zviša vaš krvni tlak, kar lahko poveča tveganje za bolezni srca, možgansko kap in bolezni ledvic.

Bolezen srca

Slanina vsebuje tudi veliko nasičenih maščob, kar lahko poveča tveganje za bolezni srca. Nasičene maščobe zvišajo raven LDL (slabega) holesterola in znižajo raven HDL (dobrega) holesterola. To lahko privede do kopičenja oblog v arterijah, kar lahko zoži arterije in oteži pretok krvi v srce.

Možganska kap

Slanina lahko poveča tudi tveganje za možgansko kap. Možganska kap se pojavi, ko krvni strdek blokira arterijo v možganih. Visoka vsebnost nasičenih maščob in natrija v slanini lahko poškoduje arterije v možganih, zaradi česar je večja verjetnost za nastanek krvnih strdkov.

Bolezen ledvic

Slanina vsebuje veliko beljakovin, kar lahko obremeni vaše ledvice. Če imate bolezen ledvic, lahko uživanje slanine poslabša vaše stanje.

Rak

Slanina je predelano meso, ki ga povezujejo s povečanim tveganjem za nekatere vrste raka, vključno z rakom debelega črevesa in danke ter rakom na želodcu. Visoka vsebnost natrija in nitratov v slanini lahko poškoduje celice v debelem črevesu in želodcu, zaradi česar je večja verjetnost, da postanejo rakave.

Pridobivanje telesne teže

Slanina je visokokalorično živilo. Uživanje preveč slanine lahko povzroči povečanje telesne mase.

Težave s kožo

Slanina vsebuje veliko maščob, kar lahko povzroči težave s kožo, kot so akne in ekcemi.

Zaprtje

Slanina ima malo vlaknin, kar lahko povzroči zaprtje.

Slabost in bruhanje

Uživanje preveč slanine lahko povzroči slabost in bruhanje.

Glavobol

Slanina lahko pri nekaterih ljudeh povzroči glavobole.

Če imate katerega od teh simptomov, je pomembno, da prenehate jesti slanino in obiščete zdravnika.