Ali morate skuhati oves?

Da, oves je treba pred zaužitjem skuhati. Oves je cela zrna in ni varna za uživanje surova. Kuhanje ovsa olajša prebavljivost in sprosti njegove hranilne snovi. Oves lahko skuhate na več načinov, na primer skuhate ga v vodi ali mleku ali uporabite mikrovalovno pečico ali kuhalno ploščo. Čas kuhanja ovsa se lahko razlikuje glede na vrsto uporabljenega ovsa, kot so valjani oves, hitri oves ali jekleno rezan oves. Pomembno je, da upoštevate navodila za kuhanje na embalaži, da zagotovite pravilno kuhanje ovsa.