Koliko kalorij v skodelici kuhane leče?

Skodelica kuhane leče vsebuje približno 230 kalorij. Leča je vrsta stročnic, ki je polna osnovnih hranil, kot so beljakovine, vlaknine, vitamini in minerali. Prav tako imajo malo maščob in holesterola. Lečo lahko uporabite v različnih jedeh, vključno z juhami, enolončnicami, karijem in solatami.