Kaj je kul na banani?

* So naravni vir energije. Banane so dober vir ogljikovih hidratov, ki so glavni vir energije za telo. Vsebujejo tudi naravne sladkorje, ki zagotavljajo hiter izbruh energije.

* So polne hranil. Banane so dober vir kalija, vitamina B6, vitamina C in magnezija. Kalij je pomemben za uravnavanje krvnega tlaka in delovanje srca. Vitamin B6 je pomemben za presnovo in delovanje imunskega sistema. Vitamin C je pomemben za delovanje imunskega sistema in zdravje kože. Magnezij je pomemben za zdravje kosti in delovanje mišic.

* So prenosljivi in ​​enostavni za uživanje. Banane so odličen prigrizek za na pot. Enostavno jih je olupiti in pojesti ter ne potrebujejo nobenih pripomočkov.

* So vsestranski. Banane lahko jeste sveže, kuhane ali posušene. Uporabimo jih lahko v različnih jedeh, od smutijev do solat in tort.

* Dobre so za vas. Banane so zdravo in hranljivo živilo, ki ga lahko uživajo ljudje vseh starosti. So odličen način, da dobite svoj dnevni odmerek sadja in zelenjave.