Kakšne so prednosti jemanja cimetovih kapsul?

Cimet je začimba, ki se v tradicionalni medicini uporablja že stoletja. Pridobiva se iz lubja cimetovega drevesa in ima sladek, topel okus. Cimet je dober vir mangana, vlaknin in antioksidantov.

Nekatere možne zdravstvene koristi jemanja cimetovih kapsul vključujejo:

Antioksidativni učinki :Cimet vsebuje antioksidante, kot so polifenoli, ki pomagajo zaščititi celice v telesu pred poškodbami.

Lahko izboljša občutljivost za insulin :Cimet lahko pomaga povečati občutljivost za inzulin, kar je pomembno za nadzor ravni krvnega sladkorja. Ta učinek naj bi bil posledica spojin v cimetu, imenovanih cinamaldehid in polimer metilhidroksihalkona (MHCP).

Lahko zniža raven krvnega sladkorja :Cimet lahko pomaga znižati raven sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.

Lahko zniža raven holesterola :Cimet lahko pomaga tudi pri zniževanju ravni holesterola, ki je pomemben za zdravje srca.

Protibakterijski in protiglivični učinki Dokazano je, da ima cimet antibakterijske in protiglivične lastnosti, ki lahko pomagajo zaščititi telo pred okužbo.

Lahko zmanjša vnetje Cimet ima antioksidativne in protivnetne učinke, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetja v telesu. To je lahko koristno pri zmanjševanju tveganja za kronične bolezni, kot so bolezni srca, rak in sladkorna bolezen.

Lahko zmanjša tveganje za nevrodegenerativne motnje Cimet vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo pri zaščiti pred nevrodegenerativnimi motnjami, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen.

Upoštevajte, da kapsul cimeta ne smete jemati kot nadomestilo za zdravljenje. Pomembno je, da se pred jemanjem kakršnih koli dodatkov, vključno s kapsulami cimeta, posvetujete s svojim zdravnikom. Nekateri ljudje lahko doživijo stranske učinke jemanja cimeta, kot so slabost, bruhanje in driska.