Je čokoladno mleko dobro za šole?

Čokoladno mleko je v šolah kontroverzna tema. Nekateri menijo, da je zdrava in hranljiva izbira, drugi pa, da je nezdrava in je ne bi smeli ponujati študentom. Obstajajo raziskave, ki podpirajo obe strani argumenta.

Tisti, ki menijo, da je čokoladno mleko zdravo, trdijo, da je pomemben vir kalcija, vitamina D in beljakovin. Menijo, da so ta hranila bistvena za rast in razvoj otrok. Poleg tega trdijo, da je čokoladno mleko dober vir energije in lahko pomaga otrokom, da ostanejo zbrani in polni energije ves dan.

Tisti, ki menijo, da je čokoladno mleko nezdravo, trdijo, da vsebuje preveč sladkorja in kalorij. Menijo, da lahko te sestavine prispevajo k debelosti pri otrocih in drugim zdravstvenim težavam. Poleg tega trdijo, da čokoladno mleko ni tako hranljivo kot druge možnosti, kot je belo mleko ali rastlinsko mleko.

Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča, da otroci, starejši od 2 let, pijejo mleko z nizko vsebnostjo maščob ali mleko z nizko vsebnostjo maščob. AAP tudi priporoča omejitev vnosa dodanega sladkorja na največ 25 gramov na dan za otroke, stare od 2 do 5 let, in ne več kot 36 gramov na dan za otroke, stare od 6 do 11 let. Čokoladno mleko je lahko zdrava izbira za otroke, vendar je pomembno, da omejite uživanje in poskrbite, da bo del zdrave prehrane.