Katera sestavina je v čokoladi, zaradi katere se zredite?

Čokolada sicer vsebuje kalorije, večinoma iz sladkorja in maščob, vendar ni nujno, da vas zredi, če jo uživate v zmernih količinah kot del uravnotežene prehrane. Ključ do ohranjanja zdrave telesne teže je nadzor celotnega vnosa kalorij in redna telesna dejavnost.