Kako naredite malunggay shake ali sok?

Za pripravo malunggay shakea ali soka boste potrebovali naslednje sestavine:

- Sveži listi malunggay (približno 1 skodelica)

- Voda (približno 1 skodelica)

- med ali sladkor (po okusu)

- Ledene kocke (neobvezno)

Navodila:

1. Liste malunggaya temeljito operite pod tekočo vodo, da odstranite umazanijo ali nečistoče.

2. V mešalnik dodajte liste malunggay in vodo.

3. Mešajte, dokler zmes ni gladka in dobro združena.

4. Dodajte med ali sladkor po okusu.

5. Ponovno premešajte, da se dobro premeša.

6. Če imate raje ohlajen napitek, dodajte ledene kocke in mešajte, dokler ne dosežete želene konsistence.

7. Malunggay shake ali sok natočite v kozarec in uživajte!

Nasveti:

- Za bogatejši okus lahko šejku dodate malo kokosovega mleka ali jogurta.

- Dodate lahko tudi drugo sadje, kot je banana, mango ali ananas, da izboljšate okus šejka.

- Malunggay shake ali sok je najbolje uživati ​​svež. Če pa vam ostane, jih lahko shranite v hladilniku do 2 dni.