Kako narediš gaterade?

Za pripravo Gatorade boste potrebovali naslednje sestavine:

* 1 galono vode

* 1 skodelica sladkorja

* 1/4 skodelice limoninega soka

* 1/4 skodelice limetinega soka

* 1/8 čajne žličke soli

* 1/8 čajne žličke sode bikarbone

Navodila:

1. V velikem loncu ali vrču zmešajte vodo, sladkor, limonin sok, limetin sok, sol in sodo bikarbono.

2. Mešajte, dokler se sladkor ne raztopi.

3. Okusite Gatorade in prilagodite sladkost po svojih željah.

4. Gatorade ohladite vsaj 1 uro pred serviranjem.

Nasveti:

* Za pripravo Gatorade lahko uporabite katero koli vrsto sladkorja, vendar je beli sladkor najpogostejši.

* Če pri roki nimate limoninega soka in limetinega soka, lahko namesto tega uporabite 1/2 skodelice pomarančnega soka.

* Svoji Gatorade lahko dodate druge okuse, kot so jagode, ananas ali mango.

* Gatorade je odličen način, da ostanete hidrirani v vročem vremenu ali po vadbi.