Ali lahko uporabite beli vinski kis namesto jabolčnega, da očistite sluz iz grla?

Za odvajanje sluzi iz grla ni priporočljivo uporabljati belega vinskega kisa ali katere koli druge vrste kisa. Čeprav ima kis lahko nekatere protimikrobne in antibakterijske lastnosti, ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali njegovo učinkovitost pri čiščenju sluzi. Poleg tega lahko kis draži grlo in poslabša simptome.

Tukaj je nekaj varnih in učinkovitih načinov za čiščenje sluzi iz grla:

- Hidracija :Pitje veliko tekočine pomaga redčiti sluz in olajšati njeno izločanje. Dobra izbira so voda, zeliščni čaji in tople juhe.

- Vdihavanje s paro :Vdihavanje pare lahko pomaga sprostiti sluz in ublažiti zastoje. Lahko uporabite vlažilec zraka ali se stuširate ali kopeli z vročo vodo.

- Grgranje slane vode :Grgranje tople slane vode lahko pomaga pomiriti grlo in zmanjša vnetje. Zmešajte eno čajno žličko soli v osem unč tople vode in grgrajte 30 sekund večkrat na dan.

- Zdravila brez recepta :Na voljo je več zdravil brez recepta, ki lahko pomagajo redčiti sluz in lajšati zastoje. Sem spadajo mukolitiki, kot je guaifenesin, in dekongestivi, kot je psevdoefedrin.

Če imate trdovratno ali močno sluz, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja.