Ali lahko kavo pijemo dvakrat na dan?

Odgovor je pritrdilen. Ni znanstvenih dokazov, ki bi kazali, da je pitje kave dvakrat na dan škodljivo. Pravzaprav so nekatere študije celo pokazale, da ima lahko zmerno uživanje kave (do 4 skodelice na dan) nekatere koristi za zdravje, kot je zmanjšanje tveganja za bolezni srca, sladkorno bolezen tipa 2 in nekatere vrste raka. Vendar je pomembno vedeti, da ima lahko kofein negativne učinke na nekatere ljudi, kot so tesnoba, nespečnost in glavoboli. Če občutite negativne učinke pitja kave, je priporočljivo, da zmanjšate vnos ali se ji popolnoma izognete.