Ali lahko mešate 5-htp in grenivkin sok?

Grenivkin sok vsebuje spojino, imenovano naringin, ki lahko zavre aktivnost nekaterih encimov v telesu, vključno z encimom, ki razgrajuje 5-HTP. To lahko privede do povečanih ravni 5-HTP v krvnem obtoku, kar lahko povzroči neželene učinke, kot so slabost, bruhanje, driska in glavobol.

Poleg tega lahko grenivkin sok tudi poveča absorpcijo 5-HTP, kar lahko privede do serotoninskega sindroma. Serotoninski sindrom je resno stanje, ki se lahko pojavi, ko je v telesu preveč serotonina. Simptomi serotoninskega sindroma lahko vključujejo vznemirjenost, zmedenost, trzanje mišic in napade.

Zato se je najbolje izogibati mešanju 5-HTP in grenivkinega soka. Če jemljete 5-HTP, je pomembno, da se s svojim zdravnikom pogovorite o drugih živilih in pijačah, ki se jim morate izogibati.