Kaj so limone?

Limone so vrsta citrusov. Običajno so rumene barve, lahko pa tudi zelene ali rdeče. Limone so kisle in kisle ter se uporabljajo v različnih jedeh in pijačah. So tudi dober vir vitamina C.

Limone so doma v Aziji, vendar jih zdaj gojijo v mnogih delih sveta. So najbolj razširjeni agrumi na svetu.

Limone se uporabljajo na različne načine. Lahko jih jemo sveže, v soku ali kot okras. Uporabljajo se tudi pri peki, kuhanju in pripravi konzerv. Limonin sok je pogosta sestavina marinad, prelivov in omak. Iz limon pripravljajo tudi limonado, priljubljeno poletno pijačo.

Limone so dober vir vitamina C, kalija in folne kisline. Vitamin C je pomemben za imunski sistem, kalij pa za vzdrževanje zdravega krvnega tlaka. Folat je pomemben za proizvodnjo rdečih krvnih celic.

Limone vsebujejo tudi antioksidante, ki lahko pomagajo zaščititi telo pred poškodbami prostih radikalov. Prosti radikali so nestabilne molekule, ki lahko poškodujejo celice in DNK ter naj bi prispevale k razvoju kroničnih bolezni, kot so rak in bolezni srca.

Limone so zdrav in vsestranski sadež, ki ga lahko uživamo na različne načine. So dober vir vitaminov, mineralov in antioksidantov ter vam lahko pomagajo ostati zdravi in ​​hidrirani.