Koliko jagod morate pojesti za svojih 5 jagod na dan?

Ni vam treba jesti posebej jagod, da jih dobite 5 na dan. Priporočilo za odrasle je, da dnevno zaužijejo 5 porcij (najmanj 80 g na porcijo) sadja in zelenjave. To lahko vključuje različno sadje in zelenjavo, kot so jabolka, pomaranče, korenje, brokoli itd.