Koliko kalorij v sadnem smutiju?

Število kalorij v sadnem smutiju se lahko zelo razlikuje glede na uporabljene sestavine in velikost smutija.

Tukaj je število kalorij nekaterih priljubljenih sadnih smutijev:

- Jagodno-bananin smoothie: 350-450 kalorij

- Smoothie z mangom in ananasom: 300-350 kalorij

- Smoothie z jagodami in acai: 300-350 kalorij

- Zeleni smoothie (z ohrovtom, špinačo, sadjem): 200-250 kalorij

Opomba:To število kalorij temelji na standardnih receptih, ki uporabljajo sadje, jogurt in led. Dodajanje dodatnih sestavin, kot so beljakovine v prahu, oreščki ali granola, bo povečalo število kalorij. Vedno se obrnite na poseben recept ali informacije o hranilni vrednosti za smoothie, ki ga uživate.