Ali so učinki opustitve kajenja in alkohola hkrati resni?

Da, učinki opustitve kajenja in alkohola so lahko resni. To je zato, ker imata obe snovi pomemben vpliv na telo in opustitev obeh hkrati lahko povzroči odtegnitvene simptome, ki so intenzivnejši, kot če bi opustili eno za drugo. Na primer, težki kadilci so pri obvladovanju stresa in tesnobe ponavadi odvisni od pomirjujočih učinkov nikotina. Odstranjevanje nikotina iz telesa bo odstranilo pomirjujočo berglo, kar pomeni, da bo posameznik intenzivneje občutil polne učinke tesnobe.

Tukaj je nekaj možnih tveganj, povezanih s hkratno opustitvijo kajenja in alkohola:

- Povečana želja po obeh snoveh. Ko hkrati prenehate kaditi in piti, bo vaše telo hrepenelo po nikotinu in alkoholu. Zaradi tega se je lahko zelo težko upreti želji po uporabi katere koli snovi.

- Nihanje razpoloženja. Opustitev kajenja in pitja lahko povzroči nihanje razpoloženja. Ta nihanja razpoloženja so lahko intenzivna in nepredvidljiva ter lahko otežijo obvladovanje stresa in spopadanje z vsakdanjim življenjem.

- Tesnoba in depresija. Opustitev kajenja in pitja lahko povzroči tudi tesnobo in depresijo. Ta stanja so lahko resna in lahko motijo ​​vašo sposobnost normalnega delovanja.

- Težave s spanjem. Opustitev kajenja in pitja lahko motita spanec. To lahko oteži počitek, ki ga potrebujete, kar lahko poslabša druge odtegnitvene simptome.

- Glavobol, slabost in bruhanje. Vse to so pogosti neželeni učinki odtegnitve nikotina in alkohola. Lahko so neprijetni, vendar običajno niso resni.

- Povečano tveganje ponovitve. Opustitev kajenja in hkratnega pitja lahko poveča tveganje za ponovitev bolezni. Hrepenenje po obeh snoveh je namreč lahko tako močno, da se jima je težko upreti.

Če razmišljate o prenehanju kajenja in pitja, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Vaš zdravnik vam lahko pomaga razviti načrt za varno in učinkovito opustitev obeh snovi.