Kaj vam pomaga strezniti po zastrupitvi?

Čas: Najpomembnejši dejavnik streznitve je čas. Alkohol presnavljajo jetra s hitrostjo približno ene pijače na uro. To pomeni, da če ste spili štiri pijače, bo vaše telo potrebovalo približno štiri ure, da popolnoma predela alkohol.

Voda: Pitje vode lahko pomaga izplakniti alkohol iz vašega sistema in preprečiti dehidracijo.

Spanje: Če spite, lahko pospešite proces streznitve.

Jesti: Uživanje zdravega obroka lahko pomaga obnoviti raven hranil v telesu in izboljša vaše splošno zdravje.

Vaja: Vadba lahko pomaga povečati vaš srčni utrip in cirkulacijo, kar lahko pomaga pospešiti proces streznitve.

Izogibajte se kofeinu in nikotinu: Kofein in nikotin vas lahko dehidrirata in upočasnita proces streznitve.

Če se počutite posebej pijani, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč. Zastrupitev je lahko nevarna in lahko povzroči resne zdravstvene težave.