Zakaj po pitju veliko polukaš?

Pitje tekočine, zlasti v velikih količinah, lahko stimulira črevesje in povzroči odvajalni učinek. Ko pijete tekočino, se vaš želodec in črevesje napolnita, kar lahko sproži peristaltiko, naravno krčenje mišic, ki premika hrano in odpadke skozi prebavni sistem. To povečano gibanje lahko povzroči potrebo po defekaciji.

Poleg tega imajo nekatere pijače posebne lastnosti, ki lahko prispevajo k gibanju črevesja. Na primer, kofein, ki ga najdemo v kavi in ​​čaju, ter umetna sladila v dietnih pijačah lahko delujejo kot blago odvajalo. Gazirane pijače lahko tudi stimulirajo črevesje zaradi sproščanja plinov v prebavnem sistemu.

Količina popite tekočine in vaša individualna občutljivost lahko vplivata na verjetnost, da boste po pitju pogosto odvajali blato. Če ugotovite, da pitje določenih pijač ali velikih količin tekočin nenehno povzroča prekomerno iztrebljanje, razmislite o zmanjšanju vnosa ali se pogovorite z zdravnikom, če se težava nadaljuje.