Kakšna pijača bi najbolje pomagala pri krčih?

* Voda . Krči so pogosto posledica dehidracije, zato lahko pitje vode pomaga nadomestiti izgubljeno tekočino in elektrolite.

* Napitki z elektroliti . Športne pijače in druge pijače z elektroliti lahko pomagajo nadomestiti elektrolite, ki se izgubijo s potenjem.

* Sok kislih kumaric . Sok kislih kumaric vsebuje elektrolite in kis, ki lahko pomagajo pri lajšanju krčev.

* Banana . Banane so dober vir kalija, ki je pomemben elektrolit, ki lahko pomaga preprečevati krče.

* Draga . Med vsebuje glukozo, ki lahko pomaga izboljšati delovanje mišic in zmanjšati krče.

* Pijače s kofeinom . Kofein lahko pomaga zožiti krvne žile in zmanjša vnetje, kar lahko pomaga pri lajšanju krčev.