Je Kool-Aid zdrava ali nezdrava pijača?

Kool-Aid je mešanica brezalkoholnih pijač v prahu, narejena iz sladkorja, umetnih arom in barvil. Je sladka pijača, ki vsebuje veliko kalorij in malo hranil. Pitje Kool-Aida lahko prispeva k povečanju telesne teže in drugim zdravstvenim težavam, kot so zobna gniloba, sladkorna bolezen tipa 2 in bolezni srca.

Tukaj je nekaj dejstev o hranilni vrednosti za 12-unčno porcijo Kool-Aida:

* Kalorije:100

* Sladkor:25 gramov

* Umetne arome

* Umetne barve

* Brez hranil

Kool-Aid ni zdrava pijača in jo je treba uživati ​​zmerno. Če iščete zdravo pijačo, izberite vodo, nesladkan čaj ali kavo.