Katera pijača je bolj zdrava pepsi ali dr pepper?

Niti Pepsi niti Dr. Pepper nista posebej zdravi pijači , ker sta oba močno sladkana z dodanimi sladkorji . Čeprav morda obstaja nekaj argumentov o tem, katera je nekoliko boljša za vas, je splošni vpliv teh pijač na zdravje na splošno negativen zaradi visoke vsebnosti sladkorja in pomanjkanja hranilne vrednosti.

Tukaj je podrobna primerjava:

1. Vsebnost sladkorja:

- Pepsi: 41 g dodanih sladkorjev na 12 fl. oz. (355 ml) pločevinka

- dr. Poper: 42 g dodanih sladkorjev na 12 fl. oz. (355 ml) pločevinka

2. Kalorije:

- Pepsi: 150 kalorij na 12 fl. oz. (355 ml) pločevinka

- dr. Poper: 150 kalorij na 12 fl. oz. (355 ml) pločevinka

3. Vsebnost kofeina:

- Pepsi: Približno 38 mg na 12 fl. oz. (355 ml) pločevinka

- dr. Poper: Približno 41 mg na 12 fl. oz. (355 ml) pločevinka

4. Umetna sladila:

- Pepsi: Vsebuje umetna sladila (sukralozo) v nekaterih različicah.

- dr. Poper: Ne vsebuje umetnih sladil.

5. Hranilna vrednost:

- Obe pijači: Ne zagotavljajo skoraj nobene hranilne vrednosti, z zanemarljivimi količinami vitaminov in mineralov.

Kar zadeva izbiro bolj zdrave možnosti, je voda vedno najboljša izbira . Če pa hrepenite po gazirani pijači, so na voljo bolj zdrave možnosti z nizko vsebnostjo ali brez sladkorja.