Koliko soka popiti na dan na tešče?

Na tešče ne smete piti soka. Sadni sokovi vsebujejo veliko kalorij in sladkorja, kar lahko pokvari vaš post. Namesto tega se osredotočite na pitje vode, črne kave in čaja. Te pijače so brez kalorij in vam ne bodo pokvarile posta.