Ali pitje umetno sladkanega čaja šteje enako kot voda?

Umetno sladkan čaj ne šteje enako kot voda. Čeprav umetno sladkan čaj ne vsebuje toliko kalorij kot navaden čaj, vsebuje umetna sladila, ki so predelane snovi, ki telesu niso naravne. Uživanje velikih količin umetnih sladil je bilo povezano z negativnimi učinki na zdravje, kot je povečano tveganje za nekatere vrste raka in presnovne motnje. Poleg tega umetno sladkan čaj pogosto vsebuje aditive in konzervanse, kar lahko dodatno vpliva na splošno zdravje. Zato mora biti pitje umetno sladkanega čaja zmerno in ne more veljati za ustrezno nadomestilo za pitje vode.