Ali lahko uporabljam zeleni čaj kot zeliščno dietno tableto?

Medtem ko ima zeleni čaj nekatere lastnosti, ki lahko pomagajo pri izgubi teže, ga ne bi smeli uporabljati kot edino metodo za hujšanje. Zeleni čaj vsebuje kofein, ki lahko deluje kot poživilo in poveča porabo energije. Vsebuje tudi antioksidante, ki lahko pomagajo pospešiti presnovo in zmanjšati vnetje. Pitje zelenega čaja kot del uravnotežene prehrane in redne vadbe je lahko koristno za splošno zdravje in uravnavanje telesne teže. Ni pa nadomestilo za zdravo prehrano in redno telesno aktivnost. Vedno je priporočljivo, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, preden naredite kakršne koli pomembne spremembe v prehrani ali življenjskem slogu.